Étiquette : art martial russe
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Stage Bâton-Couteau avec Aziz Drabia
Après quelques tentatives dans différents styles de combat, Aziz Drabia découvre le Systema en 2009 auprès de Jérôme Kadian. Il multiplie dès lors les séminaires et les séjours prolongés auprès des meilleurs instructeurs, notamment en Russie avec Konstantin Komarov et à Toronto, dans l’école de Vladimir Vasiliev. Celui-ci lui a donné le titre d’instructeur en…
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La Respiration
La respiration, la relaxation, la structure et le mouvement sont les quatre piliers du Systema. Rien ne se fait sans respiration. Les muscles respiratoires sont regroupés en 4 groupes : les muscles inspiratoires, les muscles expiratoires, les muscles permettant le contrôle des voies aériennes et les muscles stabilisateurs de la cage thoracique. Le système respiratoire…
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Le Mouvement
Avec la respiration, la relaxation et la structure, le mouvement constitue l’un des quatre pilier du Systema. D’un point de vue physiologique, le mouvement se définit par un changement de position dans l’espace du corps ou d’une partie du corps. On parle alors de mobilité afin de caractériser l’aptitude à se déplacer, de faire un…
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La Structure
Au Systema, la structure est l’un des 4 piliers fondateurs de la pratique. La structure est intimement liée à la relaxation. Dans l’article précédent, nous avions noté que la relaxation se caractérisait par le maintien d’un équilibre subtil entre tonicité et décontraction musculaire. En simplifiant le propos, l’on pourrait s’aventurer à dire qu’il s’agissait d’une…
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Mars 2025 – Robin Jarrige
THEME : Pieds – Poings Avec ROBIN JARRIGE de SYSTEMA CÉVENNES Nous avons le plaisir d’accueillir en mars Robin, instructeur de Systema Cévennes, pour un stage d’un week-end sur le thème du travail pieds-poings en Systema. Informations pratiques : Dates & horaires : 22 & 23 mars, 10h-17h Lieu : Club Léo Lagrange de Draguignan…
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Novembre 2024 – Rob Poyton
THEME : Structure et Mouvement Instructeur : Rob Poyton Date : du vendredi 01 au dimanche 03 novembre 2024 Horaire : 10H00-17H00 – Pause déjeûné Lieu : Club Léo Lagrange, Boulevard des Fleurs, 83300 Draguignan Tarifs : 3 jours – 120€ ou 50€ la journée
SYSTEMA TARENTE 